Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program

Dieses Programm ist für monatlich laufendes persönliches Remote-Training und Ernährungscoaching. Ihnen wird automatisch jeden Monat der Betrag in Rechnung gestellt. 

Verwandeln Sie Ihre Gesundheit, Denkweise & Ihren Körper in der Lebensmitte und darüber hinaus!

Schließen Sie sich über 100 Frauen an, die mit THORs Kickstart-Transformationsmethode unglaubliche Veränderungen erreicht haben! Wir fordern Sie heraus, Erwartungen zu trotzen! Liebling, die Lebensmitte gehört DIR – gestalte sie, wie du willst. Begleite uns und starte deine Lebensstil- & Körpertransformationsreise, um endlich deine Gesundheitsziele zu erreichen – ein für alle Mal! Fürs Leben! 

Sie können 2 Wochen vor Ihrem nächsten Abrechnungszyklus kündigen.

WAS SIE BEKOMMEN:

+ Zugang zu 1 Coach der alles durchgemacht hat
+ Weltklasse- Training & Verantwortungs-Coaching
+ Weltklasse- Ernährung Verantwortungs-Coaching
+ Gruppen-Coaching-Anrufe
+ Personalisierte Trainings Programme alle 4 Wochen
+ Personalisierte Makros, Makro-Anpassungen & Essenspläne 
+ Tägliches Krafttraining, Form- & Technik-Feedback
+ Sie lernen, wie man Gewichte richtig hebt
+ Wöchentliche Fortschritts- Überprüfungen
+ Emotionales Essen & Überessens-Coaching
+ Hormon- & Darmgesundheits- Coaching
+ Denkweise & Gewohnheits- Bildungs-Coaching
+ 1:1 Messenger- Chat Unterstützung
+ Eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten, die wachsen und gedeihen, genau wie Sie!
+ Exklusive monatliche Mountaintop- Fitness-Retreat Möglichkeiten

WAS SIE BRAUCHEN:

+ Keine Erfahrung mit Gewichtstraining erforderlich
+ Küchenwaage
+ Personenwaage
+ Maßband
+ Verstellbare Kurzhanteln oder verschiedene Gewichte
+ Widerstandsbänder
+ Glute-Loop-Bänder
+ Smartwatch
+ 1 Stunde pro Tag / 7 Tage pro Woche

ALLE NIVEAUS SIND WILLKOMMEN.

Wir sind auf Anfänger spezialisiert.

-------------------------------------------------

Personalisierte Makros & Gruppen-Ernährungscoaching
Ultimative Essensfreiheit ist nur einen Schritt entfernt. Entdecken Sie die Kraft personalisierter Ernährungspläne, die auf Ihren einzigartigen Körper und Ihre Gesundheitsziele abgestimmt sind. Verabschieden Sie sich von Einheitsdiäten und begrüßen Sie eine nährende, nachhaltige und angenehme Art zu essen. Fürs Leben! Maßgeschneiderte Makros basierend auf Ihren Zielen, monatlich oder bei Bedarf aktualisiert.

Krafttrainingsprogramm
Ihr Trainings- & Fitnessplan ist darauf ausgelegt, Sie auf Ihrem aktuellen Niveau abzuholen. Ob Anfänger oder erfahrener Athlet – gemeinsam erstellen wir eine Strategie, um Ihre Ziele zu erreichen und das volle Potenzial Ihres Körpers zu entfalten. Vom kompletten Anfänger bis zum Fortgeschrittenen sind alle Niveaus willkommen.

Gemeinschaftsunterstützung von gleichgesinnten Frauen
Diese Reise geht nicht darum, es allein zu schaffen. Es geht darum, als Gemeinschaft zusammenzukommen, die die Herausforderungen versteht und Ihre Erfolge feiert. Die Kameradschaft Ihrer Teammitglieder bietet die Motivation, Ermutigung und das Zugehörigkeitsgefühl, das Sie brauchen, um Ihre Ziele zu erreichen. Zugang zu einer privaten Facebook-Gruppe.

Gruppenanrufe zur Unterstützung Ihres Lebensstils
Einige der Themen, die wir in unseren wöchentlichen Anrufen behandeln, reichen von Krafttrainingselementen über Makro-Wissen bis hin zu Denkweisen, emotionalem Essen, hormoneller Gesundheit usw. In manchen Wochen haben wir möglicherweise Gäste, die uns helfen, Perspektive und Inspiration zu gewinnen, um weiterzumachen.

Unsere Erwartungen:
Ihr Engagement und Ihre Hingabe an SICH SELBST und damit an das Programm.