Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program

Este programa es para entrenamiento personal remoto mensual continuo y coaching nutricional. Se te facturará automáticamente cada mes.

¡Transforma tu salud, mentalidad y físico en la mediana edad y más allá!

¡Únete a más de 100 mujeres que han logrado transformaciones asombrosas con el Método de Transformación Kickstart de THOR! ¡Te retamos a desafiar las expectativas! Nena, la mediana edad es tuya para vivirla como quieras. Únete a nosotras y comienza tu viaje de transformación de estilo de vida y cuerpo, y alcanza tus objetivos de salud de una vez por todas. ¡Para toda la vida!

Puedes cancelar 2 semanas antes de tu próximo ciclo de facturación.

QUÉ INCLUYE:

+ Acceso a 1 Entrenador/a que ha pasado por todo
+ Entrenamiento de clase mundial y coaching de responsabilidad + Coaching de nutrición de clase mundial
y responsabilidad + Llamadas de coaching grupal + Programas de entrenamiento personalizados
cada 4 semanas+ Macros personalizados, ajustes de macros y planes de comidas
+ Entrenamiento de fuerza diario, retroalimentación de forma y técnica + Aprenderás a levantar pesas correctamente + Chequeos de progreso semanales
Coaching para alimentación emocional y atracones Coaching de salud hormonal e intestinal
Coaching de mentalidad y formación de hábitos + Soporte por chat 1:1 en mensajería
+ Una comunidad de compañeras que crecen y prosperan, ¡igual que tú!
+ Oportunidades exclusivas mensuales de retiro de fitness en la cima de la montaña QUÉ NECESITAS:
+ + No se requiere experiencia previa en entrenamiento con pesas Báscula de cocina
+ + Báscula corporal + Cinta métrica
+ + Mancuernas ajustables o pesas variadas + Bandas de resistencia
+ Bandas de glúteos + Reloj inteligente + 1 hora al día / 7 días a la semana
TODOS LOS NIVELES SON BIENVENIDOS.
Nos especializamos en principiantes. Macros personalizados y coaching nutricional grupal La libertad alimentaria definitiva está a un paso. Descubre el poder de los planes de nutrición personalizados que se alinean con tu cuerpo y tus objetivos de salud únicos. Di adiós a las dietas genéricas y adopta una forma de comer nutritiva, sostenible y agradable. ¡Para toda la vida! Macros personalizados según tus objetivos, actualizados cada mes o según sea necesario.

Programa de entrenamiento de fuerza

Tu plan de entrenamiento y fitness está diseñado para adaptarse a tu nivel actual. Ya seas principiante o atleta experimentada, juntos creamos una estrategia para ayudarte a alcanzar tus objetivos y liberar todo el potencial de tu cuerpo.
+ Se aceptan niveles desde principiante hasta avanzado.
Apoyo comunitario de mujeres con intereses afines
Este viaje no es para hacerlo sola. Se trata de unirnos como una tribu que entiende los desafíos y celebra tus victorias. El compañerismo de tus compañeras te brinda la motivación, el ánimo y el sentido de pertenencia que necesitas para alcanzar tus metas. Acceso a un grupo privado de Facebook.
Llamada grupal para ayudarte a manejar tu estilo de vida
Algunos de los temas que tratamos en nuestras llamadas semanales van desde elementos de entrenamiento de fuerza hasta educación sobre macros, temas de mentalidad, alimentación emocional, salud hormonal, etc. Algunas semanas podemos tener invitadas que nos ayuden a ganar perspectiva e inspiración para seguir adelante.
Nuestras expectativas
Tu compromiso y dedicación contigo misma y, como resultado, con el programa.
+ 1 Hour per day / 7 Days per week

ALL LEVELS ARE WELCOME.

We specialize in beginners.

-------------------------------------------------

Personalized Macros & Group Nutrition Coaching
Ultimate food freedom is just a step away. Discover the power of personalized nutrition plans that align with your unique body and health goals. Say goodbye to one-size-fits-all diets, and embrace a nourishing, sustainable, and enjoyable way of eating. For life! Custom macros based on your goals updated each month or as needed.

Strength Training Program
Your training & fitness plan is designed to meet you at your current level. Whether you're a beginner or an experienced athlete, together we create a strategy to help you achieve your goals and unlock your body's full potential. Complete beginner to advanced levels are welcome.

Community Support from Like-Minded Women
This journey isn't about going it alone. It's about coming together as a tribe that understands the challenges and celebrates your victories. The camaraderie of your teammates provides the motivation, encouragement, and sense of belonging you need to reach your goals. Private Facebook group access.

GROUP Call To Help Manage Your Lifestyle
Some of the topics we cover during our weekly calls range from strength training elements to macro education to mindset topics, emotional eating, hormonal health, etc. Some weeks we may have guests who help us gain perspective and inspiration to keep going.

Our Expectations:
Your commitment and devotion to YOURSELF and as a result, to the program.