MediClear-SGS Vanilla: käyttö puhdistuskuurissa
By THOR - THE HOUSE OF ROSE - Retreats | Published: 2026-10-13
Category: Ohjeet
Vaiheittainen opas MediClear-SGS Vanillan käyttämiseen detox-pirtelönä puhdistuskuurilla, mukaan lukien ajoitus, ruokayhdistelmät ja vältettävät virheet.
Nopea vastaus
Käytä MediClear-SGS Vanillaa kerran tai kahdesti päivässä pirtelönä aterian korvaajana, ei lisänä täyden päivän ruokailuun. Aloita yhdellä mitallisella veteen tai kasvipohjaiseen maitoon, juo se aterialla, jonka korvaat, ja pidä muu lautanen yksinkertaisena: vihanneksia, vähärasvaista proteiinia ja vettä. Jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkkeitä, kysy kliinikoltasi ennen puhdistuksen aloittamista.
Mikä MediClear-SGS Vanilla oikeastaan on
MediClear-SGS on kasvipohjainen proteiinijauhe, jota on täydennetty monivitamiini/mineraalikompleksilla, antioksidanteilla, broccolin siemenistä valmistetulla uutteella, ja maksaa tukevilla kasviaineilla. Se ei ole laksatiivinen tee tai mehupaasto; se on ravintoainetiheä pirtelö, joka on suunniteltu korvaamaan ateria ja pitämään proteiinin ja hivenaineiden saanti korkealla. Tämä ero on tärkeä, koska puhdistus, joka laskee proteiinin liian alas, voi jättää sinut väsyneeksi ja nälkäiseksi, mikä on päinvastoin kuin useimmat haluavat nollaukselta.
Aseta puhdistuksen pituus ennen ostamista
Päätä, teetkö 3 päivän, 5 päivän vai 7 päivän puhdistuksen, ja kuinka monta ateriaa päivässä pirtelö korvaa. Yleinen aloittelijan lähestymistapa on yksi pirtelö päivässä 5–7 päivän ajan, korvaten aamiainen tai päivällinen. Intensiivisempi lähestymistapa korvaa kaksi ateriaa päivässä. Kirjoita tämä ylös ennen ensimmäistä pirtelöä, jotta et improvisoi kello 7 ollessasi nälkäinen.
Mitä syödä pirtelön ympärillä
Päivinä, jolloin korvaat yhden aterian, rakenna loput ateriat vihanneksista, vähärasvaisesta proteiinista ja pienestä annoksesta tärkkelystä. Kahden pirtelön päivinä tee yhdestä kiinteästä ateriasta oikea ateria välipalan sijaan. Pidä alkoholi, paistettu ruoka ja lisätty sokeri vähäisinä puhdistuksen aikana; ne ovat syötteitä, joita maksaa tukeva protokolla yrittää vähentää, eikä pirtelö voi kompensoida niitä.
Nesteytys ja ajoitus
Juo vettä pirtelöiden välillä, ei vain niiden kanssa. Pirtelö on ruokaa, ei nesteiden korvike. Jos unohdat usein juoda vettä, täytä 1 litran pullo aamulla ja juo se loppuun iltapäivään mennessä. Ota pirtelö normaaliin ateria-aikaasi, jotta rutiinisi pysyy ehjänä, ja anna itsellesi 20–30 minuuttia sen juomiseen sen sijaan, että kiirehtisit.
Miten lopettaa palauttamatta nollausta
Lopeta puhdistus ottamalla käyttöön yksi kiinteä ateria kerrallaan. Jos korvasit kaksi ateriaa, palaa yhteen pirtelöön muutaman päivän ajan ja sitten nollaan. Pidä vihannes- ja proteiinikuvio puhdistuksesta vähintään viikon ajan. Jos tunnet olosi huonommaksi kuin paremmaksi, lopeta puhdistus ja syö normaalisti; nollauksen ei pitäisi saada sinua voimaan huonosti.
MediClear-SGS-puhdistuksesi vaiheet
- 1. Valitse puhdistuksen pituus ja ateriapaikat: Valitse 3, 5 tai 7 päivää ja päätä, mitkä ateriat pirtelö korvaa. Kirjoita se kalenteriisi. Tarkistuskohta: jos et pysty nimeämään korvattavaa ateriaa, et ole valmis aloittamaan.
- 2. Sekoita yksi mitallinen veteen tai kasvipohjaiseen maitoon: Ravista tai sekoita tasaiseksi. Käytä nestettä, jota todella juot säännöllisesti, älä sitä, joka kuulostaa parhaalta. Yleinen virhe: mehun käyttäminen, mikä lisää sokeria, jota puhdistus yrittää vähentää.
- 3. Juo se normaaliin ateria-aikaasi: Istu alas ja juo se loppuun 20–30 minuutin kuluessa. Älä siemaile sitä iltapäivän aikana välipalana. Tarkistuskohta: jos napostelet pirtelöä koko päivän, et korvaa ateriaa.
- 4. Rakenna muu päivä vihannesten ja proteiinin ympärille: Pidä kiinteät ateriat yksinkertaisina: vihanneksia, vähärasvaista proteiinia ja pieni annos tärkkelystä. Jätä alkoholi ja paistettu ruoka pois puhdistuksen aikana. Yleinen virhe: pirtelön pitäminen lupana syödä mitä tahansa muilla aterioilla.
- 5. Juo vettä pirtelöiden välillä: Tavoitteena on juoda 1 litran pullo loppuun iltapäivään mennessä ja toinen illalla. Säädä helteen ja aktiivisuuden mukaan. Tarkistuskohta: tumma virtsa ja päänsärky ovat merkkejä siitä, että lisää vettä tai lopeta puhdistus.
- 6. Laskeudu vaiheittain sen sijaan, että lopettaisit kylmiltään: Jos korvasit kaksi ateriaa, vähennä yhteen pirtelöön muutaman päivän ajan ja sitten nollaan. Pidä vihannes- ja proteiinikuvio viikon ajan. Seuraava vaihe: jos tunnet olosi huonommaksi kuin paremmaksi, lopeta ja syö normaalisti.
Tuotetiedot
- MediClear-SGSTM - Vanilla: Thornen MediClear-SGS yhdistää kaksi kasvipohjaista proteiinia, jotka on täydennetty täydellisellä monivitamiini/monimineraalikompleksilla, antioksidanteilla, broccolin siemenistä valmistetulla uutteella ja maksaa tukevilla kasviaineilla. Siksi pirtelö voi toimia aterian korvaajana puhdistuksen aikana sen sijaan, että se olisi ohut proteiinijuoma.
- MediClear-SGSTM - Vanilla: MediClear-SGS:ssä on enemmän proteiinia, detox-tekijöitä ja vähemmän hiilihydraatteja kuin alkuperäisessä MediClear-kaavassa. Alhaisempi hiilihydraattipitoisuus helpottaa pitämään puhdistuksen poissa sokeripitoisesta pirtelörutiinista.
- Prenatal Support Stack: Thornen Basic Prenatal on päivittäinen monivitamiini/mineraalilisä, joka on suunniteltu lempeäksi ja tehokkaaksi naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi tai ovat raskaana tai imettävät. Jos kuulut tähän ryhmään, puhdistus ei ole oikea aika kokeilla; keskustele kliinikkosi kanssa ennen aterioiden korvaamista.
