Nuoruuspino

Vaikka olemme samaa mieltä ruoka-ensiksi-filosofiasta nuorten ravitsemuksessa, ymmärrämme myös, että täydellisen ruokapohjaisen ravitsemussuunnitelman toteuttaminen voi olla haastavaa. Aikarajoitteet, tuoreiden kokonaisten elintarvikkeiden ja ruokakauppojen saatavuus, ruoanlaitto- ja ravitsemustietämys sekä urheilun, palautumisen ja kasvun lisävaatimusten aliarviointi ovat kaikki tekijöitä, joiden vuoksi monet lapset ja nuoret jäävät jälkeen suositelluista ravintoaineiden saantitasoista. Hedelmien ja vihannesten, jotka ovat runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä, sekä kalaa, joka sisältää omega-3-rasvahappoja, puuttuu usein suositellut määrät nuorten ruokavaliosta.

The Journal of the American Medical Association suosittelee, että kaikkien tulisi ottaa monivitamiini- ja kivennäisainelisä. Laadukasta monivitamiini- ja kivennäisainelisää voidaan pitää "ravitsemuksellisena vakuutuksena", joka varmistaa, että kaikki välttämättömät ravintoaineet saadaan päivittäin. Vielä suurempia terveyshyötyjä voidaan saavuttaa, kun terveellinen ruokavalio yhdistetään monivitamiini- ja kivennäisainelisän käyttöön.

Oikealla opastuksella ja suojatoimilla, kuten NSF-Certified for Sport -tuotteiden käytöllä, ravintolisät voivat olla täydentävä ja kätevä ravintoaineiden lähde.

Nesteytys on osa hyvin suunniteltua ravitsemussuunnitelmaa, mutta nuorten kohdalla on huoli sokeripitoisista juomista ja urheilujuomista sekä niiden vaikutuksesta hampaisiin ja suun terveyteen, joten oikeiden nesteytysvalintojen tekeminen nuorille on tärkeää.

Basic Nutrients 2/Day on kattava monivitamiini- ja kivennäisainekompleksi. Sen tärkeimpiin ravitsemuksellisiin ominaisuuksiin kuuluvat 2 000 IU D3-vitamiinia ja 400 mcg K-vitamiinia (K1- ja K2-muodoissa) annosta kohti, sekä sekoitettuja tokoferoleja, bioaktiivisia B-vitamiineja ja aminohappokelaattisia kivennäisaineita, mukaan lukien kalsium ja magnesium – kaikki kahden kapselin päiväannoksessa. Basic Nutrients 2/Day tekee perustavanlaatuisen ravitsemustuen saamisesta helppoa.*

Catalyte® on vähäsokerinen, vähäkalorinen nesteytyslisä, joka on formuloitu tyypillisellä hikoilussa esiintyvällä natriumsuhteella ja joka sisältää sekoituksen kaliumia, kalsiumia, magnesiumia ja sinkkiä korvaamaan hikoilussa menetetyt tärkeimmät elektrolyytit sekä auttaa korjaamaan ja rakentamaan lihaksia.* Nesteytys ja elektrolyyttitasapaino ovat välttämättömiä kaikilla harjoittelun ja urheilusuorituksen tasoilla. Catalyte yhdistää elektrolyytit B-vitamiineihin, C-vitamiiniin ja D-riboosiin kattavaa ravintoaineiden täydennystä ja solujen nesteytystä varten.* Catalyte on sitruuna-lime-makuinen ja suunniteltu yksilöllisiin nesteytystarpeisiin ja tarpeettomien sokerien välttämiseen.

Super EPA, on EPA/DHA-pitoinen kalaöljylisä, joka auttaa ylläpitämään terveen sydämen, aivojen ja hermoston toimintaa sekä tukee normaalia tulehdusvastetta lihaksissa ja nivelissä.* Super EPA sisältää 425 mg EPA:ta ja 270 mg DHA:ta pehmeää kapselia kohti.

FloraSport 20B® on erinomainen sekoitus pakastekuivattuja Lactobacillus paracasei, Lactobacillus acidophilus-bakteereja ja kahta Bifidobacterium lactis-kantaa. Nämä kannat tarjoavat tukea henkilöille, joilla on korkeat vaatimukset ruoansulatuskanavalle tai immuunijärjestelmälle matkustamisen, urheiluvalmennuksen ja kilpailun sekä/tai kroonisen stressin vuoksi.* Tutkimukset ovat osoittaneet, että nämä tietyt hyvien bakteerien kannat auttavat ehkäisemään matkustajan ripulia sekä tukevat hengitysteitä.* Jokainen kapseli sisältää 20 miljardia aktiivista kulttuuria.

Koska nuoren urheilijan on tiedettävä, että hänen ravintolisänsä ovat luotettavia ja vaatimustenmukaisia, jokainen Thorne NSF Certified for Sport® -tuote-erä testataan etikettiväitteiden vaatimustenmukaisuuden varmistamiseksi ja sen varmistamiseksi, että se ei sisällä yli 200 ainetta, jotka ovat kiellettyjä monissa suurissa urheilujärjestöissä, mukaan lukien stimulantit, huumeet, steroidit, diureetit, beeta-2-agonistit ja peiteaineet.

Käyttöohje:

Basic Nutrients 2/Day: Ota 2 kapselia päivittäin. \nCatalyte: Sekoita 1 mittalusikallinen vähintään 9 unssiin vettä. Nauti ennen harjoitusta, sen aikana ja jälkeen. \nSuper EPA: Ota 1 kapseli 2-3 kertaa päivässä. \nFloraSport 20B: Ota 1 kapseli päivittäin aterian yhteydessä.

Varoitukset:

null