Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program
Ce programme comprend un coaching personnel en ligne continu et un accompagnement nutritionnel mensuel. Vous serez facturé automatiquement chaque mois.
Transformez votre santé, votre état d'esprit et votre physique à la quarantaine et au-delà !
Rejoignez plus de 100 femmes qui ont obtenu des transformations incroyables grâce à la méthode de transformation Kickstart de THOR ! Nous vous mettons au défi de défier les attentes ! Belle, la quarantaine vous appartient, vivez-la comme vous l'entendez. Rejoignez-nous et lancez votre parcours de transformation de votre mode de vie et de votre corps, et atteignez enfin vos objectifs de santé une fois pour toutes ! Pour la vie !
Vous pouvez annuler 2 semaines avant votre prochain cycle de facturation.
CE QUE VOUS OBTENEZ :
+ Accès à 1 Coach qui a vécu tout cela
+ Un coaching de entraînement et de responsabilisation de classe mondiale
+ Un accompagnement nutritionnel et de responsabilisation de classe mondiale
+ Appels de coachingde groupe
+ Programmes d' entraînement personnalisés toutes les 4 semaines
+ Macros personnalisées, ajustements des macros et plans de repas
+ Entraînement quotidien en force, retour sur la forme et la technique
+ Vous apprendrez à soulever des poids correctement
+ Points hebdomadaires de suivi des progrès
+ Coaching sur l'alimentation émotionnelle et la suralimentation
+ Coaching sur la santé hormonale et intestinale
+ Coaching sur l'état d'esprit et la formation d'habitudes
+ Chat messager 1:1 pour le soutien
+ Une communauté de pairs qui grandissent et s'épanouissent, comme vous !
+ Opportunités exclusives de retraite fitness mensuelle au sommet de la montagne
CE DONT VOUS AVEZ BESOIN :
+ Aucune expérience en musculation n'est nécessaire
+ Balance alimentaire
+ Balance corporelle
+ Mètre ruban
+ Haltères réglables ou poids variés
+ Bandes de résistance
+ Bandes de boucle pour les fessiers
+ Montre connectée
+ 1 heure par jour / 7 jours par semaine
TOUS LES NIVEAUX SONT LES BIENVENUS.
Nous sommes spécialisés dans les débutants.
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Macros personnalisées et coaching nutritionnel de groupe
La liberté alimentaire ultime est à un pas. Découvrez la puissance des plans nutritionnels personnalisés qui s'alignent sur votre corps unique et vos objectifs de santé. Dites adieu aux régimes universels et adoptez une façon de manger nourrissante, durable et agréable. Pour la vie ! Des macros personnalisées en fonction de vos objectifs, mises à jour chaque mois ou selon vos besoins.
Programme d'entraînement en force
Votre plan d'entraînement et de remise en forme est conçu pour vous accompagner à votre niveau actuel. Que vous soyez débutante ou athlète expérimentée, ensemble nous créons une stratégie pour vous aider à atteindre vos objectifs et libérer tout le potentiel de votre corps. Les niveaux complets, du débutant au avancé, sont les bienvenus.
Soutien communautaire de femmes partageant les mêmes idées
Ce parcours ne consiste pas à le faire seul. Il s'agit de se rassembler en une tribu qui comprend les défis et célèbre vos victoires. La camaraderie de vos coéquipières vous apporte la motivation, l'encouragement et le sentiment d'appartenance dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Accès à un groupe Facebook privé.
Appel de groupe pour vous aider à gérer votre mode de vie
Certains des sujets que nous abordons lors de nos appels hebdomadaires vont des éléments de l'entraînement en force à l'éducation sur les macros, en passant par les sujets liés à l'état d'esprit, l'alimentation émotionnelle, la santé hormonale, etc. Certaines semaines, nous pouvons avoir des invités qui nous aident à prendre du recul et à trouver l'inspiration pour continuer.
Nos attentes:
Votre engagement et votre dévouement envers VOUS-MÊME et, par conséquent, envers le programme.