Category: 更年期コレクション
体重を減らしたい、筋力を付けたい、理想の体を手に入れたいなど、どのような目標であっても、当社のマンツーマンコーチングセッションでは、評価、方向性、教育、そして責任感を提供し、トレーニングを始める方も、次のレベルへ引き上げたい方もサポートします。
スクワット、デッドリフト、ヒップスラスト、ベンチプレスの正しいフォームを、ウエイトリフティングとパワーリフティングの実績豊富なトレーナーから学びましょう。
初心者や、これまで一度もウエイトトレーニングをしたことがない方こそ、当社の専門分野です。
あらゆるレベルの方を歓迎します。
I booked this because hot flashes were wrecking my sleep and my old workouts felt pointless. The trainer spent the first fifteen minutes just assessing my strength and mobility, then built the rest of the session around what I could actually handle that day. Walking out, I finally felt like someone
I've done gym memberships before and always quit because nobody actually watched my form. This trainer spent the first chunk assessing my posture and strength, then built the whole session around what my body could handle. The accountability alone is worth it.
Fifty minutes flew by, but the assessment at the start was what sold me, he actually checked my form before loading any weight. I came in wanting to lose a bit of weight and left with a real plan for the week.
