トレーニングスタック - ベリー
Category: THOR STARTER PACK
運動前後の栄養補給に、ギアの計画や準備、トレーニングのスケジュール、結果の記録と同じくらいの注意を払うことで、日々の活動に顕著な違いが生まれます。ほとんどのアスリートはワークアウト中の身体的な努力に注意を向けがちですが、トレーニングセッションを成功させるための要因の大部分は、ワークアウトの前後にあります。
ベータアラニン-SR は、筋肉内のエネルギー産生中に生成される水素イオンを緩衝する役割を担うカルノシンを体内で生成するために必要です。* カルノシンは筋肉内の正常な酸性度を維持するのに役立ちます。酸性度は筋肉疲労の主な原因となるためです。ベータアラニンの補給は、筋肉の健康、筋肉の作業能力、および1〜4分間続く無酸素運動と4分以上続く有酸素運動の両方における知覚される疲労困憊までの時間をサポートします。* ベータアラニンはまた、運動パフォーマンスに有益であることが示されています。* 例えば、研究では、サイクリストの疲労改善、2000メートルボートのタイムトライアル、大学フットボール選手の筋力、持久系サイクリストのスプリントパフォーマンスの改善が示されています。* Thorneのベータアラニン-SR 2錠には、1.6グラムの 徐放性ベータアラニン（CarnoSynとして）が含まれています。®).
クレアチン は、細胞がATPを生成するのを助けるため、細胞エネルギーの産生において重要な役割を果たします。ATPは体のすべての細胞に必要な分子であり、筋肉の作業能力とパワー出力を高め、身体的持久力と除脂肪体重の増加を促進することが示されています。* Thorneのクレアチンの各1回分には、5グラムのクレアチン一水和物が含まれています。
アミノコンプレックス には、除脂肪筋肉量と筋力の促進において数多くの臨床試験で検証されたフォーミュラに、高量の分岐鎖アミノ酸が含まれています。* アミノコンプレックスに含まれる分岐鎖アミノ酸は、細胞にエネルギーを供給するミトコンドリア生合成を促進します。* アミノ酸の補給は、脂肪合成を減少させ、エネルギー産生を促進することも示されています。* Thorneのアミノコンプレックスは、レモンまたはベリー風味があり、1回分あたり7.6グラムの分岐鎖アミノ酸と必須アミノ酸を提供します。
アスリートは自分の栄養補助食品が信頼でき、品質基準を満たしていることを知る必要があるため、 NSFスポーツ認定® 製品の各バッチは、製品ラベルの表示内容への準拠、および多くの主要なスポーツ組織によって禁止されている200以上の物質（覚醒剤、麻薬、ステロイド、利尿剤、ベータ2作動薬、マスキング剤を含む）が含まれていないことを確認するためにテストされています。
使用方法：
ベータアラニン-SR
1日1〜2回、1回2錠を摂取するか、医療専門家またはパフォーマンス専門家の推奨に従ってください。
クレアチン
1日1回、レベルスクープ1杯を少なくとも8オンス（約240ml）の水、ジュース、またはお好みの飲料に混ぜて摂取するか、医療専門家またはパフォーマンス専門家の推奨に従ってください。運動の30〜90分前または後に使用できます。
アミノコンプレックス
1日1〜2回、スクープ1杯を少なくとも6オンス（約180ml）の水に混ぜて摂取するか、医療専門家またはパフォーマンス専門家の推奨に従ってください。
警告：
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