Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program

Dit programma is voor maandelijks doorlopende persoonlijke training op afstand en voedingscoaching. Je wordt automatisch elke maand gefactureerd.

Transformeer je gezondheid, mindset en lichaam op middelbare leeftijd en daarna!

Sluit je aan bij meer dan 100 vrouwen die verbluffende transformaties hebben bereikt met THOR's Kickstart Transformation Method! We dagen je uit om verwachtingen te trotseren! Babe, de midlife is van jou om te leven zoals jij wilt. Doe mee en kickstart jouw reis naar een betere levensstijl en lichaamstransformatie en bereik eindelijk je gezondheidsdoelen, voorgoed! Voor het leven!

Je kunt annuleren tot 2 weken vóór je volgende factureringscyclus.

WAT JE KRIJGT:

+ Toegang tot 1 Coach die alles heeft meegemaakt
+ Wereldklasse Training & Verantwoordelijkheidscoaching
+ Wereldklasse Voeding Verantwoordelijkheidscoaching
+ GroepscoachingCalls
+ Gepersonaliseerde Workout Programma's Elke 4 Weken
+ Gepersonaliseerde Macro's, Macro-aanpassingen & Maaltijdplannen
+ Dagelijkse krachttraining, Feedback over vorm en techniek
+ Je leert hoe je correct gewichten moet tillen
+ Wekelijkse voortgangs Check-ins
+ Emotioneel eten & Overeten Coaching
+ Hormoon- & darmgezondheid Coaching
+ Mindset- & gewoonte vormingscoaching
+ 1:1 Messenger Chat Ondersteuning
+ Een gemeenschap van gelijkgestemden die groeien en bloeien, net als jij!
+ Exclusieve maandelijkse Mountaintop Fitnessretraite Kansen

WAT JE NODIG HEBT:

+ Geen ervaring met gewichtstraining nodig
+ Voedingsweegschaal
+ Weegschaal
+ Meetlint
+ Verstelbare dumbbells of verschillende gewichten
+ Weerstandsbanden
+ Glute loopbanden
+ Smartwatch
+ 1 uur per dag / 7 dagen per week

ALLE NIVEAUS ZIJN WELKOM.

Wij zijn gespecialiseerd in beginners.

-------------------------------------------------

Gepersonaliseerde macro's & groepsvoedingscoaching
Ultieme voedingsvrijheid is slechts een stap verwijderd. Ontdek de kracht van gepersonaliseerde voedingsplannen die aansluiten bij jouw unieke lichaam en gezondheidsdoelen. Zeg vaarwel tegen one-size-fits-all diëten en omarm een voedende, duurzame en plezierige manier van eten. Voor het leven! Aangepaste macro's op basis van jouw doelen, elke maand of indien nodig bijgewerkt.

Krachttrainingsprogramma
Jouw trainings- en fitnessplan is ontworpen om aan te sluiten bij jouw huidige niveau. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, samen creëren we een strategie om je te helpen je doelen te bereiken en het volledige potentieel van je lichaam te ontsluiten. Van complete beginner tot gevorderd niveau, alles is welkom.

Gemeenschapssteun van gelijkgestemde vrouwen
Deze reis gaat niet om het alleen doen. Het gaat om samenkomen als een stam die de uitdagingen begrijpt en jouw overwinningen viert. De kameraadschap van je teamgenoten biedt de motivatie, aanmoediging en het gevoel van verbondenheid dat je nodig hebt om je doelen te bereiken. Toegang tot een besloten Facebook-groep.

GROEPSCALL OM JE LIFESTYLE TE HELPEN BEHEREN
Enkele van de onderwerpen die we tijdens onze wekelijkse calls behandelen, variëren van krachttrainingselementen tot macro-educatie, mindset-onderwerpen, emotioneel eten, hormonale gezondheid, enz. Sommige weken hebben we gasten die ons helpen perspectief en inspiratie te krijgen om door te gaan.

Onze verwachtingen:
Jouw toewijding en toewijding aan JEZELF en daardoor aan het programma.