Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program

Dette programmet er for månedlig løpende personlig trening og ernæringscoaching på nett. Du blir fakturert automatisk hver måned. 

Forvandle helsen, tankesettet og kroppen din i midtlivet og utover!

Bli med blant over 100 kvinner som har oppnådd utrolige forvandlinger med THORs Kickstart Transformation Method! Vi utfordrer deg til å overgå forventningene! Kjære, midtlivet er ditt å eie slik du vil. Bli med oss og kickstart reisen mot en ny livsstil og kroppsforvandling, og oppnå endelig helsemålene dine en gang for alle! For livet! 

Du kan kansellere 2 uker før din neste faktureringssyklus.

DETTE FÅR DU:

+ Tilgang til 1 Coach som har vært gjennom alt
+ Verdensklasse Trening & Ansvarlighetscoaching
+ Verdensklasse Ernæring Ansvarlighetscoaching
+ Gruppe-coaching samtaler
+ Personlig tilpassede Trenings programmer hver 4. uke
+ Personlig tilpassede Makroer, makrojusteringer og måltidsplaner 
+ Daglig styrketrening, tilbakemelding på teknikk og utførelse
+ Du lærer å løfte vekter riktig
+ Ukentlige fremdrifts- sjekker
+ Emosjonell spising & overspisingscoaching
+ Hormon- og tarmhelse- coaching
+ Tankesett- og vane- formingscoaching
+ 1:1 Messenger- chat støtte
+ Et fellesskap av likesinnede som vokser og blomstrer, akkurat som deg!
+ Eksklusive månedlige Mountaintop- fitnessretreat- muligheter

DETTE TRENGER DU:

+ Ingen erfaring med vekttrening er nødvendig
+ Kjøkkenvekt
+ Kroppsvekt
+ Målebånd
+ Justerbare manualer eller ulike vekter
+ Motstandsbånd
+ Glute-loop-bånd
+ Smartklokke
+ 1 time per dag / 7 dager per uke

ALLE NIVÅER ER VELKOMMEN.

Vi spesialiserer oss på nybegynnere.

-------------------------------------------------

Personlig tilpassede makroer og gruppeernæringscoaching
Ultimat matfrihet er bare et skritt unna. Oppdag kraften i personlig tilpassede ernæringsplaner som passer din unike kropp og helsemål. Si farvel til én-størrelse-passer-alle-dietter, og omfavn en nærende, bærekraftig og gledelig måte å spise på. For livet! Tilpassede makroer basert på målene dine, oppdatert hver måned eller ved behov.

Styrketreningsprogram
Trenings- og fitnessplanen din er designet for å møte deg på ditt nåværende nivå. Enten du er nybegynner eller erfaren utøver, skaper vi sammen en strategi for å hjelpe deg med å nå målene dine og frigjøre kroppens fulle potensial. Komplett nybegynner til avansert nivå er velkommen.

Fellesskapsstøtte fra likesinnede kvinner
Denne reisen handler ikke om å gjøre det alene. Det handler om å komme sammen som en stamme som forstår utfordringene og feirer seirene dine. Kameratskapet fra lagvenninnene dine gir motivasjonen, oppmuntringen og tilhørigheten du trenger for å nå målene dine. Tilgang til privat Facebook-gruppe.

GRUPPESAMTALER FOR Å HJELPE DEG MED LIVSSTILEN DIN
Noen av temaene vi dekker på de ukentlige samtalene spenner fra styrketreningselementer til makroopplæring, tankesett-temaer, emosjonell spising, hormonell helse, osv. Noen uker kan vi ha gjester som hjelper oss med å få perspektiv og inspirasjon til å fortsette.

Våre forventninger:
Ditt engasjement og din dedikasjon til DEG SELV, og som et resultat, til programmet.