Monthly Personal Training & Nutrition Coaching Program

Este programa destina-se a treino pessoal remoto mensal contínuo e acompanhamento nutricional. Será cobrado automaticamente todos os meses.

Transforme a Sua Saúde, Mentalidade e Físico na Meia-Idade e Além!

Junte-se a mais de 100 mulheres que alcançaram transformações impressionantes usando o Método de Transformação Kickstart da THOR! Desafiamo-la a DESAFIAR as expectativas! Babe, a meia-idade é SUA para a viver como quiser. Junte-se a nós e inicie a sua jornada de transformação de estilo de vida e corpo e alcance finalmente os seus objetivos de saúde de uma vez por todas! Para a vida!

Pode cancelar 2 semanas antes do seu próximo ciclo de faturação.

O QUE RECEBE:

+ Acesso a 1 Treinador(a) que já passou por tudo isto
+ Treino de Classe Mundial Treino e Acompanhamento de Responsabilidade
+ Nutrição de Classe Mundial Nutrição Acompanhamento de Responsabilidade
+ Chamadas de GrupoChamadas
+ Programas de Treino Personalizados Treino A Cada 4 Semanas
+ Macronutrientes Personalizados Macros, Ajustes de Macros e Planos de Refeições
+ Treino de Força Diário, Feedback de Forma e Técnica
+ Vai aprender a levantar pesos corretamente
+ Check-Ins Semanais de Progresso Check-Ins
+ Acompanhamento de Alimentação Emocional e Compulsão Alimentar
+ Acompanhamento de Saúde Hormonal e Intestinal Acompanhamento
+ Mentalidade e Formação de Hábitos Acompanhamento de Formação
+ Chat 1:1 no Messenger Chat Suporte
+ Uma comunidade de pares que estão a crescer e a prosperar, tal como você!
+ Oportunidades Exclusivas Mensais de Retiro de Fitness no Mountaintop Retiro de Fitness Oportunidades

O QUE PRECISA:

+ Não é necessária experiência em treino com pesos
+ Balança de Cozinha
+ Balança Corporal
+ Fita Métrica
+ Halteres Ajustáveis ou pesos variados
+ Faixas de Resistência
+ Faixas de Glúteos
+ Smart Watch
+ 1 hora por dia / 7 dias por semana

TODOS OS NÍVEIS SÃO BEM-VINDOS.

Somos especialistas em iniciantes.

-------------------------------------------------

Macros Personalizados e Acompanhamento Nutricional em Grupo
A liberdade alimentar definitiva está a um passo. Descubra o poder de planos nutricionais personalizados que se alinham com o seu corpo e objetivos de saúde únicos. Diga adeus às dietas de tamanho único e adote uma forma de comer nutritiva, sustentável e agradável. Para a vida! Macros personalizados com base nos seus objetivos, atualizados mensalmente ou conforme necessário.

Programa de Treino de Força
O seu plano de treino e fitness é concebido para ir ao encontro do seu nível atual. Quer seja iniciante ou atleta experiente, juntos criamos uma estratégia para a ajudar a alcançar os seus objetivos e libertar todo o potencial do seu corpo. Todos os níveis, do iniciante ao avançado, são bem-vindos.

Apoio Comunitário de Mulheres com os Mesmos Interesses
Esta jornada não é para ser feita sozinha. É para nos unirmos como uma tribo que compreende os desafios e celebra as suas vitórias. A camaradagem das suas colegas de equipa proporciona a motivação, o encorajamento e o sentimento de pertença de que precisa para alcançar os seus objetivos. Acesso a grupo privado no Facebook.

Chamada de Grupo para Ajudar a Gerir o Seu Estilo de Vida
Alguns dos tópicos que abordamos nas nossas chamadas semanais vão desde elementos de treino de força a educação sobre macros, tópicos de mentalidade, alimentação emocional, saúde hormonal, etc. Em algumas semanas, podemos ter convidados que nos ajudam a ganhar perspetiva e inspiração para continuar.

As Nossas Expectativas:
O seu compromisso e dedicação a SI MESMA e, como resultado, ao programa.