ชุดการนอนหลับ

การนอนหลับเป็นหน้าที่สำคัญของร่างกาย เพราะช่วยปกป้องสุขภาพกายและสุขภาพจิต รวมถึงคุณภาพชีวิตโดยรวม ในระหว่างการนอนหลับ ร่างกายจะซ่อมแซมกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อที่เสียหาย สร้างเซลล์ใหม่ ประมวลผลความทรงจำและข้อมูลในสมอง และปล่อยฮอร์โมนที่ควบคุมการทำงานของร่างกาย

น่าเสียดายที่ผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมากกว่าสองในห้าคนไม่ได้นอนหลับในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละคืน ชุดผลิตภัณฑ์เพื่อการนอนหลับของ Thorne มีอาหารเสริมสามชนิดที่ส่งเสริมการนอนหลับที่สบายยิ่งขึ้น*

แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต เป็นแมกนีเซียมรูปแบบที่ดูดซึมได้ดี ซึ่งส่งเสริมการนอนหลับและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ* แมกนีเซียมเป็นโคแฟกเตอร์ในปฏิกิริยาของเอนไซม์มากถึง 600 ชนิดในร่างกาย ซึ่งบางชนิดเกี่ยวข้องกับการนอนหลับ* แมกนีเซียมช่วยผ่อนคลายทั้งกล้ามเนื้อเรียบและกล้ามเนื้อโครงร่าง ปรับปรุงการขยายหลอดเลือดที่ขึ้นกับเอนโดทีเลียม (ซึ่งสนับสนุนการไหลเวียนของเลือดปกติ) และเป็นโคแฟกเตอร์ร่วมกับเอนไซม์จำนวนมากที่ร่างกายใช้ในการผลิตพลังงาน*

เมลาโทน-3ซึ่งมีเมลาโทนิน 3 มก. ต่อแคปซูล ช่วยรักษาวงจรการนอนหลับ-ตื่นตามปกติ ซึ่งก็คือจังหวะชีวภาพ* ในบุคคลที่มีปัญหาในการนอนหลับหรือมีจังหวะชีวภาพที่ผิดปกติ เช่น ที่เกิดจากอาการเจ็ตแล็กหรือการทำงานกะกลางคืน การเสริมเมลาโทนินช่วยส่งเสริมการปรับจังหวะนี้ให้กลับมาเป็นปกติ* ระดับเมลาโทนินที่เพียงพอยังได้รับการรายงานว่าเป็นปัจจัยบวกในการสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ระบบประสาทต่อมไร้ท่อ ระบบทางเดินอาหาร และสุขภาพกระดูก*

ฟาร์มา GABA-250 มีกรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก (GABA) ในรูปแบบธรรมชาติ ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ช่วยให้สงบ หรือสารสื่อประสาทที่สำคัญ* การศึกษาทางคลินิกระบุว่า GABA ลดคลื่นเบตาที่เกี่ยวข้องกับความเครียดในสมอง และเพิ่มการผลิตคลื่นอัลฟา ซึ่งสร้างความรู้สึกผ่อนคลายทางร่างกายอย่างลึกซึ้งในขณะที่ยังคงสมาธิทางจิตใจ* การศึกษาอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าเส้นผ่านศูนย์กลางของรูม่านตาลดลง อัตราการเต้นของหัวใจลดลง และระดับของตัวบ่งชี้ความเครียดตามธรรมชาติสองชนิด ได้แก่ คอร์ติซอลในน้ำลายและโครโมกรานิน เอ ลดลง ซึ่งทั้งหมดเป็นสัญญาณของการผ่อนคลาย* นอกจากนี้ การศึกษายังระบุว่า GABA ช่วยเพิ่มการนอนหลับ*

วิธีใช้:

แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต: ผสม 1 ช้อนตวงระดับ (4 กรัม) กับน้ำ 8 ออนซ์ ดื่มทุกวัน เมลาโทน-3: รับประทาน 1 แคปซูลก่อนนอน ฟาร์มา GABA-250: รับประทาน 1 แคปซูล วันละ 1 ถึง 3 ครั้ง