حزمة النوم للرياضيين

نظرًا لأن أكثر من 40 بالمائة من الأمريكيين لا يحصلون على القدر المثالي من النوم كل ليلة، فإن النوم موضوع ساخن بين أطباء الطب الرياضي والعلماء. سبعة من كل عشرة بالغين يعانون من قدر كبير من التوتر اليومي لدرجة أنه يعطل نومهم الليلي. الرياضيون ليسوا مختلفين – إذا كان هناك أي شيء، فإنهم يعانون من توتر أكبر من المتوسط وآثاره السلبية على نومهم. في الواقع، يبلغ ثلثا الرياضيين عن نوم أسوأ من المعتاد في الليلة التي تسبق المنافسة. على سبيل المثال، أظهر تقييم للاعبي الهوكي المحترفين أن عدد اللاعبين الذين يبلغون عن اضطرابات النوم يتضاعف خلال الموسم مقارنة بغير الموسم. والرياضيون الطلاب الذين ينامون أقل من ثماني ساعات في الليلة هم أكثر عرضة للإصابة مرتين.

RecoveryPro® مزيج تآزري من أربعة مكونات مثبتة لتخفيف التوتر، ودعم النوم المريح، وتحسين تعافي العضلات أثناء الليل.* يحتوي على مزيج فريد من بروتين مصل اللبن، والتربتوفان، وGABA من مصدر طبيعي (PharmaGABA®)، وبيسجليسينات المغنيسيوم جيد الامتصاص في مسحوق بنكهة الشوكولاتة يمتزج بسهولة في الماء وطعمه رائع ساخنًا أو باردًا. عند تناوله قبل النوم، يعمل RecoveryPro على دعم النوم المريح*، وتحسين تعافي العضلات أثناء الليل*، وتعزيز الكتلة العضلية الهزيلة أثناء نومك*، ويمكن أن يخفض الكورتيزول للمساعدة في تعديل التوتر.*

Melaton-3، الذي يحتوي على 3 ملغ من الميلاتونين لكل كبسولة، يساعد في الحفاظ على دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية – إيقاعك اليومي.* في الفرد الذي يعاني من صعوبة في النوم أو لديه إيقاعات يومية متغيرة – مثل ما يحدث في اضطراب الرحلات الجوية الطويلة والعمل بنظام الورديات الليلية – فإن تناول الميلاتونين كمكمل يعزز إعادة تزامن هذه الدورة.* وقد تم الإبلاغ عن أن مستوى الميلاتونين الكافي هو عامل إيجابي في صحة القلب والأوعية الدموية والغدد الصماء العصبية والعظام.* تشير الأبحاث إلى أن الميلاتونين يمارس تأثيره المعزز للنوم عن طريق تقليل الوقت المستغرق للنوم – من خلال تحسين القدرة على البقاء نائمًا وتعزيز عمق النوم.*

Multi-Vitamin Elite يوفر تركيبتين من الفيتامينات/المعادن المتعددة لتلبية احتياجات النهار والليل. تساعد تركيبة الصباح على تعزيز الطاقة خلال النهار، بينما تدعم تركيبة المساء الراحة والتعافي في الليل.* تحتوي تركيبة المساء على المزيد من المعادن، وتحتوي أيضًا على Relora®، وهو مزيج خاص من مستخلصين نباتيين ثبت أنهما يحدان من الرغبة الشديدة في تناول الطعام في وقت متأخر من الليل، ويحسنان هرمون التوتر الكورتيزول، ويساعدان في إدارة الوزن، ويدعمان النوم المريح.*

تمت دراسة Multi-Vitamin Elite من Thorne على راكبي الدراجات. على الرغم من النوم في بيئة جديدة والمعاناة من قلق ما قبل السباق، أبلغ راكبو الدراجات الذين تناولوا تركيبة Multi-Vitamin Elite P.M. في الليلة التي سبقت سباق التحمل أنهم ناموا أسرع بـ 28 دقيقة وحققوا جودة نوم أفضل مقارنة بمجموعتين ضابطتين – دون أي آثار جانبية مبلغ عنها.*

لأن الرياضي يحتاج إلى معرفة أن مكملاته الغذائية جديرة بالثقة ومتوافقة مع الجودة، فإن كل دفعة من NSF Certified for Sport® يتم اختبار المنتج للتأكد من مطابقته للادعاءات الموجودة على ملصق المنتج ولضمان عدم وجود أكثر من 200 مادة محظورة من قبل العديد من المنظمات الرياضية الكبرى، بما في ذلك المنشطات والمخدرات والستيرويدات ومدرات البول وعوامل بيتا-2 وعوامل الإخفاء.

الاستخدام المقترح:

Recovery Pro: اخلط مغرفة واحدة مع 8 أونصات من الماء الساخن أو البارد في وقت النوم. Melaton-3: تناول كبسولة واحدة في وقت النوم. Multi-Vitamin Elite A.M.: تناول 3 كبسولات في الصباح يوميًا مع وجبة. Multi-Vitamin Elite P.M.: تناول 3 كبسولات في المساء يوميًا مع وجبة.

تحذيرات:

null