Harjoituspakkaus - Sitruuna

Kun kiinnität yhtä paljon huomiota ravitsemukseesi sekä ennen että jälkeen harjoituksen, kuin varusteiden suunnitteluun ja pakkaamiseen, harjoitusten aikatauluttamiseen ja tulosten kirjaamiseen, huomaat selvän eron päivittäisessä aktiivisuudessasi. Vaikka useimmat urheilijat keskittyvät huomionsa fyysiseen rasitukseen harjoituksen aikana, suurin osa onnistuneen harjoituskerran tekijöistä tapahtuu ennen ja jälkeen harjoituksen.

Beta-Alaniini-SRon välttämätön kehon karnosiinin tuotannolle, joka vastaa lihasten energiantuotannon aikana syntyvien vetyionien puskuroinnista.* Karnosiini auttaa ylläpitämään normaalia happamuustasoa lihaksissa, koska happamuus on merkittävä tekijä lihasväsymyksessä. Beta-alaniinilisä tukee lihasten terveyttä, lihasten työkykyä ja koettua aikaa uupumukseen sekä anaerobisessa harjoituksessa, joka kestää 1-4 minuuttia, että aerobisessa harjoituksessa, joka kestää yli neljä minuuttia.* Beta-alaniinin on myös osoitettu hyödyttävän urheilusuoritusta.* Esimerkiksi tutkimukset ovat osoittaneet parannuksia pyöräilijöiden väsymyksessä, 2000 metrin soutuajan kokeissa, voimassa amerikkalaisen jalkapallon pelaajilla ja sprinttisuorituksessa kestävyyspyöräilijöillä.* Kaksi Thorne's Beta-Alaniini-SR -tablettia sisältää 1,6 grammaa depottablettimuotoista beta-alaniinia (CarnoSyn®).

Kreatiini sillä on tärkeä rooli solujen energiantuotannossa, koska se auttaa kehoa valmistamaan ATP:tä, molekyyliä, jota kaikki kehon solut tarvitsevat ja jonka on osoitettu tukevan lihasten lisääntynyttä työkykyä ja tehoa sekä edistävän fyysistä kestävyyttä ja vähärasvaisen kehon massan kasvua.* Yksi annos Thorne's Creatine -valmistetta sisältää 5 grammaa kreatiinimonohydraattia.

Amino Complex sisältää runsaasti haaraketjuisia aminohappoja koostumuksessa, joka on vahvistettu lukuisissa kliinisissä tutkimuksissa edistämään vähärasvaista lihasmassaa ja lihasvoimaa.* Amino Complexin haaraketjuiset aminohapot edistävät mitokondrioiden biogeneesiä, mikä antaa energiaa soluille.* Aminohappolisän on myös osoitettu vähentävän rasvan synteesiä ja edistävän energiantuotantoa.* Thorne's Amino Complex on saatavana joko sitruunan tai marjan makuisena ja sisältää 7,6 grammaa haaraketjuisia ja välttämättömiä aminohappoja annosta kohti.

Koska urheilijan on tiedettävä, että hänen ravintolisänsä ovat luotettavia ja laatuvaatimusten mukaisia, jokainen NSF Certified for Sport® -tuote-erä testataan sen varmistamiseksi, että se täyttää tuotteen etiketissä olevat väitteet ja että se ei sisällä yli 200:aa monien suurten urheilujärjestöjen kieltämää ainetta, kuten piristeitä, huumausaineita, steroideja, diureetteja, beta-2-aineita ja peiteaineita.

Käyttösuositus:

Beta-Alaniini-SR: Ota kaksi tablettia 1-2 kertaa päivässä tai terveydenhuollon tai suorituskyvyn ammattilaisen suosituksen mukaan. Kreatiini: Sekoita 1 tasoitusannos vähintään 8 unssiin (n. 2,4 dl) vettä, mehua tai valitsemaasi juomaa kerran päivässä tai terveydenhuollon tai suorituskyvyn ammattilaisen suosituksen mukaan. Voidaan käyttää 30-90 minuuttia ennen tai jälkeen harjoituksen. Amino Complex: Sekoita 1 annos vähintään 8 unssiin (n. 2,4 dl) vettä 1-2 kertaa päivässä tai terveydenhuollon tai suorituskyvyn ammattilaisen suosituksen mukaan.

Varoitukset:

null