Tumpukan Tidur untuk Atlet

Karena lebih dari 40 persen orang Amerika tidak mendapatkan jumlah tidur yang ideal setiap malam, tidur menjadi topik hangat di kalangan dokter dan ilmuwan kedokteran olahraga. Tujuh dari sepuluh orang dewasa mengalami stres harian yang begitu besar sehingga mengganggu tidur malam mereka. Atlet tidak berbeda – jika ada, mereka mengalami stres di atas rata-rata dan efek negatifnya terhadap tidur mereka. Faktanya, dua pertiga atlet melaporkan tidur yang lebih buruk dari biasanya pada malam sebelum kompetisi. Misalnya, evaluasi terhadap pemain hoki profesional menunjukkan bahwa jumlah pemain yang melaporkan gangguan tidur meningkat dua kali lipat selama musim pertandingan dibandingkan dengan di luar musim. Dan atlet pelajar yang tidur kurang dari delapan jam per malam berisiko dua kali lebih besar mengalami cedera.

RecoveryPro® perpaduan sinergis dari empat bahan terbukti untuk memoderasi stres, mendukung tidur nyenyak, dan mengoptimalkan pemulihan otot di malam hari.* Mengandung perpaduan unik protein whey, triptofan, GABA sumber alami (PharmaGABA®), dan magnesium bisglisinat yang mudah diserap dalam bentuk bubuk rasa cokelat yang mudah dicampur dengan air dan terasa nikmat disajikan panas atau dingin. Bila dikonsumsi sebelum tidur, RecoveryPro bekerja mendukung tidur nyenyak*, mengoptimalkan pemulihan otot di malam hari*, meningkatkan massa otot tanpa lemak saat Anda tidur*, dan dapat menurunkan kortisol untuk membantu memodulasi stres.* 

Melaton-3, yang mengandung 3 mg melatonin per kapsul, membantu menjaga siklus tidur-bangun normal Anda – ritme sirkadian Anda.* Pada individu yang sulit tidur atau memiliki ritme sirkadian yang berubah – seperti yang terjadi pada jet lag dan kerja shift malam – suplementasi melatonin mendorong sinkronisasi ulang siklus ini.* Kadar melatonin yang memadai telah dilaporkan menjadi faktor positif dalam kesehatan kardiovaskular, neuroendokrin, dan tulang.* Penelitian menunjukkan melatonin melakukan aksi pendukung tidurnya dengan mengurangi waktu yang dibutuhkan untuk tertidur – dengan meningkatkan kemampuan untuk tetap tertidur dan dengan meningkatkan kedalaman tidur.*

Multi-Vitamin Elite menyediakan dua formula multivitamin/mineral untuk memenuhi kebutuhan siang dan malam. Formula A.M. membantu meningkatkan energi di siang hari, sementara formula P.M. mendukung istirahat dan pemulihan di malam hari.* Formula P.M. mengandung lebih banyak mineral, dan juga mengandung Relora®, perpaduan khusus dari dua ekstrak tumbuhan yang terbukti mengurangi hasrat ngemil larut malam, mengoptimalkan hormon stres kortisol, membantu manajemen berat badan, dan mendukung tidur nyenyak.*

Multi-Vitamin Elite dari Thorne diteliti pada pesepeda. Meskipun tidur di lingkungan baru dan mengalami kecemasan sebelum balapan, para pesepeda yang mengonsumsi formula Multi-Vitamin Elite P.M. pada malam sebelum balapan ketahanan melaporkan bahwa mereka tertidur 28 menit lebih cepat dan mencapai kualitas tidur yang lebih baik dibandingkan dengan dua kelompok kontrol – tanpa efek samping yang dilaporkan.* 

Karena seorang atlet perlu tahu bahwa suplemen nutrisinya dapat dipercaya dan memenuhi kualitas, setiap batch produk NSF Certified for Sport® diuji untuk kepatuhan terhadap klaim pada label produknya dan untuk memastikan tidak adanya lebih dari 200 zat yang dilarang oleh banyak organisasi atletik besar, termasuk stimulan, narkotika, steroid, diuretik, agen beta-2, dan agen penutup.

Petunjuk Penggunaan:

Recovery Pro: Campurkan 1 sendok takar dengan 8 ons air panas atau dingin menjelang waktu tidur. Melaton-3: Konsumsi 1 kapsul saat waktu tidur. Multi-Vitamin Elite A.M.: Konsumsi 3 kapsul di pagi hari setiap hari bersama makanan. Multi-Vitamin Elite P.M.: Konsumsi 3 kapsul di malam hari setiap hari bersama makanan.

Peringatan:

null