Paket Latihan - Lemon

Memberikan perhatian yang sama pada nutrisi Anda baik sebelum maupun setelah berolahraga, seperti halnya Anda merencanakan dan mengemas perlengkapan, menjadwalkan latihan, dan mencatat hasil, akan membuat perbedaan yang nyata dalam aktivitas sehari-hari Anda. Meskipun sebagian besar atlet cenderung fokus pada aktivitas fisik selama latihan, sebagian besar faktor untuk mencapai sesi latihan yang sukses terjadi sebelum dan sesudah latihan.

Beta Alanine-SRdiperlukan oleh tubuh untuk membuat carnosine, yang bertanggung jawab untuk menetralkan ion hidrogen yang dihasilkan selama produksi energi di otot.* Carnosine membantu menjaga tingkat keasaman normal di otot, karena keasaman merupakan kontributor utama kelelahan otot. Suplementasi dengan beta alanine mendukung kesehatan otot, kapasitas kerja otot, dan persepsi waktu hingga kelelahan baik dalam latihan anaerobik yang berlangsung 1-4 menit maupun latihan aerobik yang berlangsung lebih dari empat menit.* Beta alanine juga telah terbukti bermanfaat untuk kinerja atletik.* Misalnya, penelitian telah menunjukkan perbaikan dalam kelelahan pada pengendara sepeda, dalam uji waktu dayung 2.000 meter, dalam kekuatan pada atlet sepak bola perguruan tinggi, dan dalam kinerja sprint pada pengendara sepeda ketahanan.* Dua tablet Beta-Alanine-SR dari Thorne mengandung 1,6 gram beta-alanine lepas lambat (sebagai CarnoSyn®).

Creatine memainkan peran penting dalam produksi energi seluler karena membantu tubuh membuat ATP, molekul yang dibutuhkan oleh semua sel tubuh dan yang telah terbukti mendukung peningkatan kapasitas kerja dan keluaran daya otot sambil juga meningkatkan daya tahan fisik dan perolehan massa tubuh tanpa lemak.* Setiap porsi Creatine dari Thorne mengandung 5 gram creatine monohydrate.

Amino Complex mengandung asam amino rantai cabang dalam jumlah tinggi dalam formula yang telah divalidasi melalui berbagai uji klinis untuk meningkatkan massa otot tanpa lemak dan kekuatan otot.* Asam amino rantai cabang dalam Amino Complex mendorong biogenesis mitokondria, yang menyediakan energi ke sel.* Suplementasi asam amino juga telah terbukti menurunkan sintesis lemak dan mendorong produksi energi.* Amino Complex dari Thorne tersedia dalam rasa lemon atau berry dan menyediakan 7,6 gram asam amino rantai cabang dan esensial per porsi.

Karena seorang atlet perlu tahu bahwa suplemen nutrisinya dapat dipercaya dan memenuhi kualitas, setiap batch produk NSF Certified for Sport® diuji untuk kepatuhan terhadap klaim pada label produk dan untuk memastikan tidak adanya lebih dari 200 zat yang dilarang oleh banyak organisasi atletik besar, termasuk stimulan, narkotika, steroid, diuretik, agen beta-2, dan agen penutup.

Petunjuk Penggunaan:

Beta Alanine-SR: Minum dua tablet 1-2 kali sehari, atau sesuai rekomendasi profesional kesehatan atau kinerja. Creatine: Campurkan 1 sendok takar dengan setidaknya 8 ons air, jus, atau minuman pilihan sekali sehari, atau sesuai rekomendasi profesional kesehatan atau kinerja. Dapat digunakan 30-90 menit sebelum atau sesudah berolahraga. Amino Complex: Campurkan 1 sendok takar dengan setidaknya 8 ons air satu hingga dua kali sehari, atau sesuai rekomendasi profesional kesehatan atau kinerja.

Peringatan:

null