THOR - THE HOUSE OF ROSE - Retreats

테아닌

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Category: 수면

L-테아닌은 차나무(Camellia sinensis)에서 거의 독점적으로 발견되는 독특한 아미노산으로, 일본에서 수십 년 동안 안전하게 사용되어 왔습니다. L-테아닌은 뇌파와 기분, 집중력, 기억력에 관여하는 주요 신경전달물질을 긍정적으로 조절하는 것으로 나타났습니다.* L-테아닌은 신경전달물질인 도파민과 세로토닌의 생성을 촉진하며, 과도한 스트레스 상황에서 '브레이크' 역할을 하는 신경전달물질인 GABA의 형성에도 관여하는 것으로 보입니다.* 또한 L-테아닌은 이완의 지표인 뇌 알파파 활동을 증가시킵니다.* 이 효과는 주관적으로 가장 높은 수준의 스트레스를 느끼는 개인에게서 가장 두드러지는 것으로 관찰되었습니다.*



일본의 한 대학생 연구에 따르면, 200mg의 L-테아닌은 뇌 알파파 증가와 주관적인 이완감을 가져왔습니다.* 같은 연구에서 L-테아닌 투여는 진정 작용 없이 용량 의존적으로 이완되면서도 경계하는 정신 상태를 유발했으며, 이는 섭취 후 약 40분 후에 시작되었습니다.*



L-테아닌은 신경전달물질인 도파민과 세로토닌의 생성을 촉진할 수 있으며, 과도한 스트레스 상황에서 '브레이크' 역할을 하는 신경전달물질인 GABA의 형성에도 관여하는 것으로 보입니다.* L-테아닌은 신경전달물질 시스템의 균형을 유지하는 데 도움을 주어, 과도한 스트레스로 인한 정신적/정서적 및 신체적 불균형을 개선합니다.*

섭취 방법:

1일 1~3회, 1캡슐씩 또는 건강 전문가의 권장에 따라 섭취하십시오.

경고:

알레르기 경고

이 제품은 성분에 과민 반응이 있는 개인에게는 금기입니다.



임신

임신 중인 경우, 이 제품을 사용하기 전에 건강 전문가와 상담하십시오.



상호작용

발행일 현재 알려진 부작용이나 금기 사항은 없습니다.

Customer Reviews (4.6 / 5 · 5 reviews)

Timothy ★★★★★

After years of restless nights, this L-theanine finally lets me drift off without any grogginess. Love that it's a natural amino acid from tea, not some synthetic cocktail.

Michael F. ★★★★★

I've tried plain melatonin before and always woke up groggy, but this amino acid feels much gentler. I take it on nights my brain won't shut off, and I'm usually out within 30 minutes, no next-morning fog.

Benjamin N. ★★★★★

I take one about an hour before bed and the racing thoughts just quiet down without that groggy hangover feeling in the morning. Been drinking green tea for years so it's nice to get the same calming effect in a capsule.