ชุดเทรนนิ่ง - เบอร์รี

การให้ความสำคัญกับโภชนาการทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกายพอๆ กับการวางแผนและจัดเตรียมอุปกรณ์ การจัดตารางการฝึกซ้อม และการบันทึกผลลัพธ์ จะสร้างความแตกต่างที่เห็นได้ชัดในกิจกรรมประจำวันของคุณ แม้ว่านักกีฬาส่วนใหญ่มักจะให้ความสนใจกับการออกแรงทางกายระหว่างการออกกำลังกาย แต่ปัจจัยส่วนใหญ่ที่จะทำให้การฝึกซ้อมประสบความสำเร็จนั้นเกิดขึ้นก่อนและหลังการออกกำลังกาย

เบต้า อะลานีน-เอสอาร์ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายในการสร้างคาร์โนซีน ซึ่งทำหน้าที่บัฟเฟอร์ไฮโดรเจนไอออนที่เกิดขึ้นระหว่างการผลิตพลังงานในกล้ามเนื้อ* คาร์โนซีนช่วยรักษาระดับความเป็นกรดในกล้ามเนื้อให้เป็นปกติ เนื่องจากความเป็นกรดเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้กล้ามเนื้อล้า การเสริมเบต้าอะลานีนช่วยสนับสนุนสุขภาพกล้ามเนื้อ ความสามารถในการทำงานของกล้ามเนื้อ และการรับรู้เวลาที่เหนื่อยล้า ทั้งในการออกกำลังกายแบบไม่ใช้ออกซิเจนที่กินเวลา 1-4 นาที และการออกกำลังกายแบบใช้ออกซิเจนที่นานกว่าสี่นาที* เบต้าอะลานีนยังแสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ต่อประสิทธิภาพการเล่นกีฬา* ตัวอย่างเช่น การศึกษาแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงความเหนื่อยล้าในนักปั่นจักรยาน ในการพายเรือ 2,000 เมตร ความแข็งแรงในนักกีฬาฟุตบอลระดับวิทยาลัย และประสิทธิภาพการวิ่งระยะสั้นในนักปั่นจักรยาน endurance* เบต้าอะลานีน-เอสอาร์สองเม็ดของธอร์นมีเบต้าอะลานีนชนิดปลดปล่อยช้า 1.6 กรัม (ในรูปแบบคาร์โนซิน เบต้าอะลานีนชนิดปลดปล่อยช้า (ในรูปแบบคาร์โนซิน®).

ครีเอทีน มีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงานระดับเซลล์ เพราะช่วยให้ร่างกายสร้าง ATP ซึ่งเป็นโมเลกุลที่เซลล์ทั้งหมดของร่างกายต้องการ และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสนับสนุนความสามารถในการทำงานและกำลังของกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น พร้อมทั้งส่งเสริมความทนทานทางร่างกายและการเพิ่มมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน* ครีเอทีนของธอร์นหนึ่งหน่วยบริโภคมีครีเอทีนโมโนไฮเดรต 5 กรัม

อะมิโน คอมเพล็กซ์ มีกรดอะมิโนสายโซ่กิ่งสูงในสูตรที่ผ่านการตรวจสอบจากการทดลองทางคลินิกจำนวนมากเพื่อส่งเสริมมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมันและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ* กรดอะมิโนสายโซ่กิ่งในอะมิโน คอมเพล็กซ์ส่งเสริมการสร้างไมโตคอนเดรียใหม่ ซึ่งให้พลังงานแก่เซลล์* การเสริมกรดอะมิโนยังแสดงให้เห็นว่าลดการสังเคราะห์ไขมันและส่งเสริมการผลิตพลังงาน* อะมิโน คอมเพล็กซ์ของธอร์นมีให้เลือกทั้งรสเลมอนและรสเบอร์รี่ และให้กรดอะมิโนสายโซ่กิ่งและกรดอะมิโนจำเป็น 7.6 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เนื่องจากนักกีฬาจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารเสริมของตนน่าเชื่อถือและมีคุณภาพตามมาตรฐาน ทุกชุดของผลิตภัณฑ์ที่ ได้รับการรับรอง NSF สำหรับการกีฬา® จึงผ่านการทดสอบเพื่อให้สอดคล้องกับข้อกล่าวอ้างบนฉลากผลิตภัณฑ์ และเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีสารต้องห้ามมากกว่า 200 ชนิดที่องค์กรกีฬาหลักหลายแห่งห้ามใช้ รวมถึงสารกระตุ้น ยาเสพติด สเตียรอยด์ ยาขับปัสสาวะ สารเบต้า-2 และสารปกปิด

วิธีใช้:

เบต้า อะลานีน-เอสอาร์ 

รับประทานสองเม็ด วันละ 1-2 ครั้ง หรือตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือการกีฬา

ครีเอทีน 

ผสม 1 ช้อนตวงกับน้ำ น้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มที่ต้องการอย่างน้อย 8 ออนซ์ วันละครั้ง หรือตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือการกีฬา สามารถใช้ได้ 30-90 นาทีก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย

อะมิโน คอมเพล็กซ์ 

ผสม 1 ช้อนตวงกับน้ำอย่างน้อย 6 ออนซ์ วันละ 1-2 ครั้ง หรือตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือการกีฬา

คำเตือน:

null