Bộ Tập Luyện - Chanh

Việc dành nhiều sự quan tâm đến dinh dưỡng trước và sau khi tập luyện, cũng như việc lên kế hoạch và chuẩn bị dụng cụ, sắp xếp lịch tập và ghi lại kết quả, sẽ tạo ra sự khác biệt rõ rệt trong hoạt động hàng ngày của bạn. Mặc dù hầu hết các vận động viên thường tập trung vào nỗ lực thể chất trong buổi tập, nhưng phần lớn các yếu tố để đạt được một buổi tập thành công lại diễn ra trước và sau buổi tập.

Beta Alanine-SRcần thiết để cơ thể sản xuất carnosine, chất chịu trách nhiệm trung hòa các ion hydro được tạo ra trong quá trình sản xuất năng lượng ở cơ bắp.* Carnosine giúp duy trì độ axit bình thường trong cơ bắp, vì độ axit là nguyên nhân chính gây mỏi cơ. Bổ sung beta alanine hỗ trợ sức khỏe cơ bắp, khả năng làm việc của cơ và cảm nhận thời gian đến kiệt sức trong cả bài tập kỵ khí kéo dài 1-4 phút và bài tập hiếu khí kéo dài hơn bốn phút.* Beta alanine cũng đã được chứng minh là có lợi cho hiệu suất thể thao.* Ví dụ, các nghiên cứu đã chỉ ra sự cải thiện về mệt mỏi ở người đi xe đạp, trong các bài thi chèo thuyền 2.000 mét, sức mạnh ở các vận động viên bóng bầu dục đại học và hiệu suất chạy nước rút ở người đi xe đạp endurance.* Hai viên Beta-Alanine-SR của Thorne chứa 1,6 gram beta-alanine phóng thích chậm (dạng CarnoSyn®).

Creatine đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng tế bào vì nó giúp cơ thể tạo ATP, phân tử cần thiết cho tất cả các tế bào của cơ thể và là phân tử đã được chứng minh là hỗ trợ tăng khả năng làm việc và sức mạnh của cơ bắp, đồng thời thúc đẩy sức bền thể chất và tăng khối lượng cơ nạc.* Mỗi khẩu phần Creatine của Thorne chứa 5 gram creatine monohydrate.

Amino Complex chứa một lượng lớn axit amin chuỗi nhánh trong một công thức đã được xác nhận qua nhiều thử nghiệm lâm sàng để thúc đẩy khối lượng cơ nạc và sức mạnh cơ bắp.* Các axit amin chuỗi nhánh trong Amino Complex thúc đẩy quá trình sinh tổng hợp ty thể, cung cấp năng lượng cho tế bào.* Bổ sung axit amin cũng đã được chứng minh là làm giảm tổng hợp chất béo và thúc đẩy sản xuất năng lượng.* Amino Complex của Thorne có hương chanh hoặc quả mọng và cung cấp 7,6 gram axit amin chuỗi nhánh và thiết yếu mỗi khẩu phần.

Vì vận động viên cần biết rằng các chất bổ sung dinh dưỡng của họ đáng tin cậy và đạt chất lượng, mỗi lô sản phẩm NSF Certified for Sport® được kiểm tra để tuân thủ các tuyên bố trên nhãn sản phẩm và đảm bảo không chứa hơn 200 chất bị cấm bởi nhiều tổ chức thể thao lớn, bao gồm chất kích thích, ma túy, steroid, thuốc lợi tiểu, chất chủ vận beta-2 và chất che giấu.

Hướng dẫn sử dụng:

Beta Alanine-SR: Uống hai viên 1-2 lần mỗi ngày, hoặc theo khuyến nghị của chuyên gia y tế hoặc huấn luyện viên. Creatine: Trộn 1 muỗng với ít nhất 8 ounce nước, nước trái cây hoặc đồ uống ưa thích mỗi ngày một lần, hoặc theo khuyến nghị của chuyên gia y tế hoặc huấn luyện viên. Có thể sử dụng 30-90 phút trước hoặc sau khi tập luyện. Amino Complex: Trộn 1 muỗng với ít nhất 8 ounce nước một đến hai lần mỗi ngày, hoặc theo khuyến nghị của chuyên gia y tế hoặc huấn luyện viên.

Cảnh báo:

null