Theanin
Category: Spánek
L-theanin je jedinečná aminokyselina, která se vyskytuje téměř výhradně v rostlině čajovníku (Camellia sinensis) a která se v Japonsku bezpečně používá po celá desetiletí. Bylo prokázáno, že L-theanin pozitivně ovlivňuje mozkové vlny a klíčové neurotransmitery podílející se na náladě, soustředění a paměti.* L-theanin zvyšuje produkci neurotransmiterů dopaminu a serotoninu a zdá se také, že hraje roli při tvorbě GABA – neurotransmiteru, který funguje jako „brzda“ v době nekontrolovaného stresu.* L-theanin také zvyšuje aktivitu alfa vln v mozku, což je ukazatel relaxace.* Tento účinek byl pozorován jako nejvýraznější u jedinců, kteří subjektivně pociťují nejvyšší úroveň stresu.*
Japonská studie vysokoškolských studentů zjistila, že 200 mg L-theaninu vedlo ke zvýšení alfa vln v mozku a subjektivnímu pocitu uvolnění.* Ve stejné studii způsobilo podávání L-theaninu také na dávce závislý uvolněný, ale přesto bdělý stav mysli bez sedace, počínaje přibližně 40 minutami po požití.*
L-theanin může zvýšit produkci neurotransmiterů dopaminu a serotoninu a zdá se, že hraje roli při tvorbě GABA – neurotransmiteru, který funguje jako „brzda“ v době nekontrolovaného stresu.* L-theanin pomáhá nastolit rovnováhu v neurotransmiterovém systému, což vede ke zlepšení duševních/emocionálních a fyzických poruch vyplývajících z nadměrného stresu.*
Doporučené použití:
Užívejte 1 kapsli jednou až třikrát denně nebo podle doporučení svého lékaře.
Upozornění:
ALERGICKÉ UPOZORNĚNÍTento přípravek je kontraindikován u osob s anamnézou přecitlivělosti na kteroukoli z jeho složek.
TĚHOTENSTVÍ
Pokud jste těhotná, poraďte se před použitím tohoto přípravku se svým lékařem.
INTERAKCE
V době zveřejnění nejsou známy žádné nepříznivé interakce ani kontraindikace.
