Søvnstack

Søvn er en vital kropsfunktion, fordi den beskytter både fysisk og mental sundhed samt den generelle livskvalitet. Under søvnen reparerer kroppen beskadigede muskler og væv, foretager ny cellevækst, behandler minder og information i hjernen og frigiver de hormoner, der regulerer kropsfunktionerne.

Desværre får mere end to ud af fem amerikanske voksne ikke den ideelle mængde nattesøvn. Thornes Sleep Bundle indeholder tre kosttilskud, der fremmer en mere afslappende søvn.*

Magnesiumbisglycinat er en velabsorberet form for magnesium, der fremmer søvn og muskelafslapning.* Magnesium er en cofaktor i op til 600 enzymatiske reaktioner i kroppen – nogle af dem er forbundet med søvn.* Magnesium afslapper både glatte og skeletmuskler, forbedrer endotelafhængig vasodilatation (som understøtter normal blodgennemstrømning) og er en cofaktor for adskillige enzymer, som kroppen bruger til energiproduktion.*

Melaton-3, som indeholder 3 mg melatonin pr. kapsel, hjælper med at opretholde den normale søvn-vågen-cyklus – døgnrytmen.* Hos en person, der har svært ved at sove eller har en ændret døgnrytme – som det f.eks. sker ved jetlag og natarbejde – fremmer melatonintilskud genopretningen af denne cyklus.* Et tilstrækkeligt melatoninniveau er også rapporteret at være en positiv faktor for hjerte-kar-sundhed, neuroendokrin sundhed, mave-tarm-sundhed og knoglesundhed.*

PharmaGABA-250 indeholder den naturlige form af gamma-aminosmørsyre (GABA), et vigtigt beroligende hjernekemikalie – eller neurotransmitter.* Kliniske undersøgelser viser, at GABA reducerer hjernens stressrelaterede beta-bølger og øger produktionen af alfa-bølger, hvilket skaber en dyb følelse af fysisk afslapning, samtidig med at man bevarer mental fokus.* Andre undersøgelser viser reduceret pupil diameter, hjertefrekvens og niveauer af to naturlige biomarkører for stress – spytkortisol og chromogranin A – alle tegn på afslapning.* Derudover viser undersøgelser også, at GABA forbedrer søvnen.*

Anbefalet brug:

Magnesiumbisglycinat: Bland 1 level scoop (4 gram) med 8 ounce vand dagligt. Melaton-3: Tag 1 kapsel ved sengetid. PharmaGABA-250: Tag 1 kapsel en til tre gange dagligt.