THOR - THE HOUSE OF ROSE - Retreats

Melaton-5

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Category: Dormir

Thorne ofrece melatonina en cápsulas de 3 mg (Melatonin-3) y de 5 mg (Melatonin-5). La melatonina, la hormona principal de la glándula pineal, es un potente "cronobiótico" que ayuda a mantener los ritmos circadianos normales del cuerpo.* En personas que tienen dificultad para dormir o que tienen ritmos circadianos alterados debido al desfase horario o al trabajo por turnos, la suplementación con melatonina promueve la resincronización de este ciclo.* La suplementación también puede beneficiar a aquellos cuya dificultad para dormir es causada por la disminución relacionada con la edad en la capacidad del cuerpo para sintetizar melatonina a partir del aminoácido triptófano.* La investigación indica que la melatonina ejerce su eficacia promotora del sueño disminuyendo el tiempo necesario para conciliar el sueño, promoviendo la capacidad de permanecer dormido y mejorando la profundidad del sueño.*



Se ha demostrado que la administración de melatonina de 0,3 mg a 5,0 mg ejerce un efecto similar al sedante.* Cuando se suplementa antes del inicio de la secreción normal de melatonina del cuerpo, incluso una cantidad baja de melatonina puede promover el sueño.* La melatonina aparentemente mejora el efecto del ácido gamma-aminobutírico (GABA) mediante la interacción directa con los receptores GABA, lo que resulta en relajación.* El Melaton-3 de Thorne suministra tres mg de melatonina en cada cápsula, y Melaton-5 suministra 5 mg por cápsula y se usa cuando se desea una cantidad mayor de melatonina. La melatonina también tiene una actividad antioxidante significativa.* Se ha informado que los niveles adecuados de melatonina son un factor positivo en la salud cardiovascular, neuroendocrina, gastrointestinal y ósea.*

Uso sugerido:

Tome 1 cápsula a la hora de acostarse o según lo recomendado por su profesional de la salud.

Advertencias:

ADVERTENCIA DE ALERGIA

Este producto está contraindicado en individuos con antecedentes de hipersensibilidad a cualquiera de sus ingredientes.



EMBARAZO

ADVERTENCIA


Si está embarazada o en período de lactancia, no use este producto.



INTERACCIONES

Debido a que la melatonina puede potenciar el efecto de los medicamentos anticoagulantes, Melaton-5 debe usarse con precaución o evitarse en individuos que reciben terapia anticoagulante o antes de una cirugía.

Customer Reviews (4.4 / 5 · 5 reviews)

Edward P. ★★★★★

The 5 mg dose is strong enough that I only need one capsule, and it helps me fall asleep within 20 minutes without grogginess the next morning.

Andrew U. ★★★★★

The 5 mg dose is the sweet spot for me — 3 mg never did much, but this actually keeps me asleep instead of waking at 3am. I take one about 30 minutes before bed and I'm out.

Emma ★★★★☆

I usually wake up around 3am and can't fall back asleep, so I tried taking one of these 5 mg capsules about an hour before bed. It helps me stay asleep through the night, though I do feel a little groggy for the first 20 minutes in the morning.