睡眠スタック

睡眠は、心身の健康と生活の質全般を守るために欠かせない身体機能です。睡眠中、体は損傷した筋肉や組織を修復し、新しい細胞の成長を促し、脳内で記憶や情報を処理し、身体機能を調整するホルモンを分泌します。

残念ながら、米国の成人の5人に2人以上が、理想的な夜間睡眠時間を確保できていません。Thorneのスリープバンドルは、より安らかな睡眠をサポートする3つのサプリメントを提供します。* 

マグネシウムビスグリシネート は、吸収されやすいマグネシウムの形態で、睡眠と筋肉のリラックスをサポートします。* マグネシウムは体内の最大600の酵素反応の補因子であり、その一部は睡眠に関連しています。* マグネシウムは平滑筋と骨格筋の両方を弛緩させ、血管内皮依存性血管拡張（正常な血流をサポート）を改善し、エネルギー産生に利用される多くの酵素の補因子です。*

メラトン-3は、1カプセルあたり3mgのメラトニンを含み、正常な睡眠・覚醒サイクル（概日リズム）を維持するのに役立ちます。* 睡眠が困難な人や、時差ぼけや夜勤などで概日リズムが乱れている人では、メラトニンの補給がこのサイクルの再同期を促進します。* 適切なメラトニンレベルは、心血管、神経内分泌、胃腸、骨の健康をサポートする肯定的な要因であることも報告されています。*

ファーマGABA-250 は、主要な鎮静脳内化学物質（神経伝達物質）であるガンマ-アミノ酪酸（GABA）の天然型を含みます。* 臨床試験では、GABAが脳のストレス関連ベータ波を減少させ、アルファ波の生成を増加させることが示されており、これにより精神的な集中力を維持しながら深い身体的リラックス感が生まれます。* 他の研究では、瞳孔径、心拍数、およびストレスの2つの自然バイオマーカー（唾液コルチゾールとクロモグラニンA）のレベルが低下し、これらはすべてリラックスの兆候です。* さらに、研究ではGABAが睡眠を促進することも示されています。*

使用方法：

マグネシウムビスグリシネート：毎日、レベルスプーン1杯（4g）を8オンスの水に混ぜてお召し上がりください。メラトン-3：就寝時に1カプセルをお召し上がりください。ファーマGABA-250：1日1〜3回、1カプセルをお召し上がりください。