茶胺酸
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Category: 睡眠
L-茶氨酸是一種獨特的氨基酸，幾乎只存在於茶樹（Camellia sinensis）中，在日本已安全使用數十年。L-茶氨酸已被證明能正向調節腦波以及與情緒、專注力和記憶相關的關鍵神經傳導物質。* L-茶氨酸能促進神經傳導物質多巴胺和血清素的生成，並且似乎也在GABA的形成中扮演角色——GABA是一種神經傳導物質，在壓力失控時扮演「煞車」的角色。* L-茶氨酸也能增強腦部α波活動，這是放鬆的指標。* 此效果在主觀感受到最高壓力水平的個體中最為明顯。*
一項針對大學生的日本研究發現，200毫克的L-茶氨酸能增加腦部α波並帶來主觀放鬆感。* 在同一研究中，服用L-茶氨酸也導致劑量依賴性的放鬆但警覺的狀態，且無鎮靜作用，約在攝取後40分鐘開始。*
L-茶氨酸能促進神經傳導物質多巴胺和血清素的生成，並且似乎也在GABA的形成中扮演角色——GABA是一種神經傳導物質，在壓力失控時扮演「煞車」的角色。* L-茶氨酸有助於建立神經傳導物質系統的平衡，從而改善因過度壓力所導致的精神/情緒和身體失調。*
建議使用方式：
每日服用1粒膠囊一至三次，或依照您的健康專業人員的建議。
警告：
過敏警告若個人對任何成分有過敏史，則禁用本產品。
懷孕
若您懷孕，請在使用本產品前諮詢您的健康專業人員。
交互作用
截至發布日期，尚無已知的不良交互作用或禁忌症。
