訓練組合 - 檸檬

在運動前後，像規劃和打包裝備、安排訓練、記錄結果一樣，對營養投入同樣多的心思，將對您的日常活動產生明顯的影響。雖然大多數運動員傾向於將注意力集中在鍛煉期間的體力消耗上，但成功訓練的大部分因素發生在鍛煉前後。

β-丙氨酸緩釋片是身體製造肌肽所必需的，肌肽負責緩衝肌肉能量產生過程中產生的氫離子。* 肌肽有助於維持肌肉正常的酸度水平，因為酸度是肌肉疲勞的主要因素。補充β-丙氨酸支持肌肉健康、肌肉工作能力，以及在持續1-4分鐘的無氧運動和超過四分鐘的有氧運動中感知到的力竭時間。* β-丙氨酸也被證明有益於運動表現。* 例如，研究表明，自行車運動員的疲勞改善、2000米划船計時賽、大學橄欖球運動員的力量以及耐力自行車運動員的衝刺表現均有提升。* 兩片Thorne的β-丙氨酸緩釋片含有1.6克 緩釋β-丙氨酸（作為CarnoSyn®).

肌酸 在細胞能量的產生中扮演重要角色，因為它有助於身體製造ATP，這是所有身體細胞所需的分子，已被證明能支持肌肉工作能力和功率輸出，同時促進身體耐力和瘦體重的增加。* 每份Thorne的肌酸含有5克一水肌酸。

氨基酸複合物 含有高量的支鏈氨基酸，其配方已通過多項臨床試驗驗證，可促進瘦肌肉質量和肌肉力量。* 氨基酸複合物中的支鏈氨基酸促進線粒體生物發生，為細胞提供能量。* 氨基酸補充也被證明可以減少脂肪合成並促進能量產生。* Thorne的氨基酸複合物有檸檬或莓果口味可供選擇，每份提供7.6克支鏈氨基酸和必需氨基酸。

因為運動員需要知道他們的營養補充品是可信賴且符合品質標準的，每一批 NSF運動認證® 產品都經過測試，以確保符合產品標籤上的聲明，並確保不含超過200種被許多主要體育組織禁止的物質，包括興奮劑、麻醉劑、類固醇、利尿劑、β-2受體激動劑和遮蔽劑。

建議使用方式：

β-丙氨酸緩釋片：每日服用兩片1-2次，或依照醫療保健或運動專業人士的建議。 肌酸：每日一次，將1平勺與至少8盎司的水、果汁或喜愛的飲料混合，或依照醫療保健或運動專業人士的建議。可在運動前或運動後30-90分鐘使用。 氨基酸複合物：每日一至兩次，將1勺與至少8盎司的水混合，或依照醫療保健或運動專業人士的建議。

警告：

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