Schlaf-Set

Schlaf ist eine lebenswichtige Körperfunktion, da er die körperliche und geistige Gesundheit sowie die allgemeine Lebensqualität schützt. Während des Schlafs repariert der Körper geschädigte Muskeln und Gewebe, fördert das Wachstum neuer Zellen, verarbeitet Erinnerungen und Informationen im Gehirn und setzt Hormone frei, die Körperfunktionen regulieren.

Leider bekommen mehr als zwei von fünf Erwachsenen in den USA nicht die ideale Menge an nächtlichem Schlaf. Thorne's Sleep Bundle bietet drei Nahrungsergänzungsmittel, die einen erholsameren Schlaf fördern.* 

Magnesiumbisglycinat ist eine gut absorbierbare Form von Magnesium, die Schlaf und Muskelentspannung fördert.* Magnesium ist ein Cofaktor bei bis zu 600 enzymatischen Reaktionen im Körper – einige davon stehen mit dem Schlaf in Verbindung.* Magnesium entspannt sowohl glatte als auch Skelettmuskulatur, verbessert die endothelabhängige Vasodilatation (die den normalen Blutfluss unterstützt) und ist ein Cofaktor für zahlreiche Enzyme, die der Körper zur Energieproduktion nutzt.*

Melaton-3, das 3 mg Melatonin pro Kapsel enthält, hilft, den normalen Schlaf-Wach-Rhythmus – den zirkadianen Rhythmus – aufrechtzuerhalten.* Bei Personen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder einen veränderten zirkadianen Rhythmus haben – wie er bei Jetlag und Nachtarbeit auftritt – fördert die Melatonin-Supplementierung die Resynchronisierung dieses Rhythmus.* Ein angemessener Melatoninspiegel wurde auch als positiver Faktor für die Unterstützung der kardiovaskulären, neuroendokrinen, gastrointestinalen und Knochengesundheit berichtet.*

PharmaGABA-250 enthält die natürliche Form von Gamma-Aminobuttersäure (GABA), eine wichtige beruhigende Gehirnchemikalie – oder Neurotransmitter.* Klinische Studien zeigen, dass GABA die stressbedingten Beta-Wellen des Gehirns reduziert und die Produktion von Alpha-Wellen erhöht, was ein tiefes Gefühl körperlicher Entspannung erzeugt, während die geistige Konzentration erhalten bleibt.* Andere Studien zeigen einen verringerten Pupillendurchmesser, eine verringerte Herzfrequenz und verringerte Werte von zwei natürlichen Biomarkern für Stress – Speichelcortisol und Chromogranin A – alles Anzeichen von Entspannung.* Darüber hinaus deuten Studien auch darauf hin, dass GABA den Schlaf verbessert.*

Verzehrempfehlung:

Magnesiumbisglycinat: Mischen Sie täglich 1 gestrichenen Messlöffel (4 g) mit 240 ml Wasser. Melaton-3: Nehmen Sie 1 Kapsel vor dem Schlafengehen ein. PharmaGABA-250: Nehmen Sie 1 Kapsel ein- bis dreimal täglich ein.