テアニン
Category: 睡眠
L-テアニンは、茶植物（カメリア・シネンシス）にほぼ独占的に含まれるユニークなアミノ酸であり、日本では何十年にもわたって安全に使用されてきました。L-テアニンは、気分、集中力、記憶に関与する主要な神経伝達物質と脳波を肯定的に調整することが示されています。* L-テアニンは、神経伝達物質であるドーパミンとセロトニンの生成を促進し、また、ストレスが高まった際に「ブレーキ」の役割を果たす神経伝達物質であるGABAの形成にも関与しているようです。* L-テアニンはまた、リラックスの指標である脳のアルファ波活動を高めます。* この効果は、主観的に最も高いストレスを感じている個人で最も顕著であることが観察されています。*
日本の大学生を対象とした研究では、200 mgのL-テアニンが脳のアルファ波の増加と主観的なリラックス感をもたらすことがわかりました。* 同じ研究では、L-テアニンの投与により、摂取後約40分から、鎮静効果なしに、用量依存的なリラックスした、しかし覚醒した精神状態が引き起こされました。*
L-テアニンは、神経伝達物質であるドーパミンとセロトニンの生成を促進し、また、ストレスが高まった際に「ブレーキ」の役割を果たす神経伝達物質であるGABAの形成にも関与しているようです。* L-テアニンは神経伝達物質システムのバランスを整えるのに役立ち、過度のストレスによる精神的・感情的および身体的障害の改善をもたらします。*
使用方法：
1カプセルを1日1〜3回、または医療専門家の推奨に従って摂取してください。
警告：
アレルギー警告この製品は、いずれかの成分に対する過敏症の既往歴のある人には禁忌です。
妊娠中
妊娠中の方は、使用前に医療専門家にご相談ください。
相互作用
発行日現在、既知の有害な相互作用や禁忌はありません。
