Sömn-paket
Category: Sömn
Sömn är en viktig kroppsfunktion eftersom den skyddar den fysiska och psykiska hälsan, såväl som den allmänna livskvaliteten. Under sömnen reparerar kroppen skadade muskler och vävnader, genomför ny celltillväxt, bearbetar minnen och information i hjärnan och frigör de hormoner som reglerar kroppsfunktionerna.
Tyvärr får mer än två av fem vuxna i USA inte den ideala mängden nattsömn. Thornes Sleep Bundle erbjuder tre kosttillskott som främjar en mer vilsam sömn.*
Magnesiumbisglycinat är en välsorberad form av magnesium som främjar sömn och muskelavslappning.* Magnesium är en kofaktor i upp till 600 enzymatiska reaktioner i kroppen – varav vissa är associerade med sömn.* Magnesium slappnar av både glatt och skelettmuskulatur, förbättrar endotelberoende vasodilatation (som stödjer normalt blodflöde) och är en kofaktor med många enzymer som kroppen använder för energiproduktion.*
Melaton-3, som innehåller 3 mg melatonin per kapsel, hjälper till att upprätthålla den normala sömn-vakenhetscykeln – den cirkadiska rytmen.* Hos en individ som har svårt att sova eller har en förändrad cirkadisk rytm – såsom vid jetlag och nattarbete – främjar melatonintillskott resynkroniseringen av denna cykel.* En adekvat melatoninnivå har också rapporterats vara en positiv faktor för att stödja kardiovaskulär, neuroendokrin, gastrointestinal och benhälsa.*
PharmaGABA-250 innehåller den naturliga formen av gamma-aminosmörsyra (GABA), en viktig lugnande hjärnkemikalie – eller signalsubstans.* Kliniska studier indikerar att GABA minskar hjärnans stressrelaterade betavågor och ökar produktionen av alfavågor, vilket skapar en djup känsla av fysisk avslappning samtidigt som mental fokus bibehålls.* Andra studier visar minskad pupilldiameter, hjärtfrekvens och nivåer av två naturliga biomarkörer för stress – salivkortisol och kromogranin A – alla tecken på avslappning.* Dessutom indikerar studier också att GABA förbättrar sömnen.*
Rekommenderad användning:
Magnesiumbisglycinat: Blanda 1 nivåskopa (4 gram) med 8 uns vatten dagligen. Melaton-3: Ta 1 kapsel vid sänggåendet. PharmaGABA-250: Ta 1 kapsel en till tre gånger dagligen.
