5-HTP

體內的血清素水平與睡眠、情緒和食慾的調節有關。平衡的血清素水平已被證明有助於安穩的睡眠、良好的情緒，並減少對糖分的渴望。* 有多種方法可以支持健康的血清素水平。L-色氨酸和5-羥色氨酸（5-HTP）都是血清素的前驅物。然而，補充5-HTP更為理想，因為與L-色氨酸不同，5-HTP不會被分流到體內其他用途，例如菸鹼酸或蛋白質的生成。5-HTP能被身體良好吸收，並容易穿越血腦屏障，在中樞神經系統中增加血清素的合成。* 而且5-HTP可以隨餐服用，不會降低其效果。*

5-羥色氨酸（5-HTP）是身體在開始將必需胺基酸L-色氨酸轉化為血清素的過程中所產生的中間代謝物。因此，補充5-HTP將繞過由色氨酸羥化酶將L-色氨酸轉化為5-HTP的步驟——這是血清素合成中的速率限制步驟——而這個轉化可能受到多種因素的抑制，包括壓力、胰島素阻抗、年齡增長，以及維生素C、葉酸和鐵的缺乏。* 5-HTP口服吸收良好，約有70%會進入血液。* 5-HTP的腸道吸收不需要轉運分子的存在，且其吸收不受其他胺基酸的影響；因此，5-HTP可以隨餐服用，不會降低其效果。5-HTP已被證明對情緒、睡眠、碳水化合物渴望以及與疲勞相關的不適有正面的影響。* 多項針對情緒負面狀態個體的研究顯示，每日服用50-300毫克的5-HTP有顯著的正面反應。*

為了進一步促進血清素的生成，Thorne的5-HTP配方含有吡哆醛5'-磷酸，這是維生素B6的活性形式，也是將5-HTP轉化為血清素所需的輔因子。5-HTP是通過從非洲植物Griffonia simplicifolia的種子中提取而商業化生產的。

每一批產品都經過徹底的污染物檢測，包括Peak X，且不含Peak X。

建議用法：

每日三次，每次服用1-2粒膠囊，或依照您的醫療保健從業人員的建議服用。

警告：

過敏警告

對其任何成分有過敏史者，禁用本產品。

懷孕警告

若您懷孕或哺乳，請勿使用本產品。

藥物交互作用

目前正在接受SSRI、MAO抑制劑或其他抗憂鬱藥物治療的個體，應謹慎使用5-羥色氨酸。