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5-HTP

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Category: Sonno

I livelli di serotonina nel corpo sono associati alla regolazione del sonno, dell'umore e dell'appetito. Un livello equilibrato di serotonina ha dimostrato di favorire un sonno ristoratore, un buon umore e una riduzione delle voglie di zucchero.* Esistono diversi modi per sostenere un livello sano di serotonina. L-triptofano e 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) sono entrambi precursori della serotonina. Tuttavia, l'integrazione con 5-HTP è preferibile, perché a differenza dell'L-triptofano, il 5-HTP non può essere deviato verso altri usi nel corpo, come la produzione di niacina o proteine. Il 5-HTP è ben assorbito dal corpo e attraversa facilmente la barriera emato-encefalica, dove può aumentare la sintesi di serotonina nel sistema nervoso centrale.* Inoltre, il 5-HTP può essere assunto con i pasti senza ridurne l'efficacia.*

Il 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) è il metabolita intermedio che il corpo produce quando inizia il processo di conversione dell'aminoacido essenziale L-triptofano in serotonina. Pertanto, l'integrazione con 5-HTP bypassa la conversione dell'L-triptofano in 5-HTP da parte dell'enzima triptofano idrossilasi, che è il passaggio limitante nella sintesi della serotonina, e che può essere inibito da diversi fattori, tra cui stress, resistenza all'insulina, età avanzata e carenze di vitamina C, folato e ferro.* Il 5-HTP è ben assorbito quando assunto per via orale, con circa il 70% che entra nel flusso sanguigno.* L'assorbimento intestinale del 5-HTP non richiede la presenza di una molecola di trasporto e non è influenzato dalla presenza di altri amminoacidi; pertanto, il 5-HTP può essere assunto con i pasti senza ridurne l'efficacia. È stato dimostrato che il 5-HTP ha un impatto benefico su umore, sonno, voglie di carboidrati e disagio associato alla fatica.* Numerosi studi su individui con stato d'animo negativo hanno mostrato una risposta positiva significativa con 50-300 mg di 5-HTP al giorno.*

Per facilitare ulteriormente la produzione di serotonina, la formula 5-HTP di Thorne contiene piridossale 5'-fosfato, la forma attiva della vitamina B6 e il cofattore necessario per la conversione del 5-HTP in serotonina. Il 5-HTP è prodotto commercialmente tramite estrazione dai semi della pianta africana Griffonia simplicifolia.

Ogni lotto è accuratamente testato per contaminanti, incluso il Peak X, ed è privo di Peak X.

Uso suggerito:

Assumere 1-2 capsule tre volte al giorno o come raccomandato dal proprio medico.

Avvertenze:

AVVERTENZA SULLE ALLERGIE

Questo prodotto è controindicato in individui con una storia di ipersensibilità a uno qualsiasi dei suoi ingredienti.

AVVERTENZA PER LA GRAVIDANZA

Se sei incinta o stai allattando, non usare questo prodotto.

INTERAZIONI

Il 5-Hydroxytryptophan deve essere usato con cautela in individui attualmente in trattamento con SSRI, IMAO o altri farmaci antidepressivi.

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Joseph ★★★★★

My mood feels noticeably more balanced since starting this 5-HTP, and I've been sleeping through the night. The best part is it really curbed my late-night sugar cravings.

Nicholas ★★★★★

Taking 5-HTP about an hour before bed has genuinely helped me stop waking up at 3am, something I've struggled with for months. I also noticed I'm not raiding the pantry for sweets in the evening like I used to, which was an unexpected bonus.

Julian W. ★★★★★

I didn't expect much, but about an hour after my evening capsule the racing thoughts actually quiet down. I'm falling asleep faster and the 3pm sugar cravings have eased too. Two months in and I've stopped dreading bedtime.